多囊掉髮嚴重真的很困擾,不想變禿頭教你改善方法!

多囊掉髮怎麼辦?

最近慘不忍睹的頭皮狀況,每天洗完澡都是一大把的頭髮卡再排水孔
然後吹頭髮時也是滿地都是,還因此被婆婆念說都不打掃地板到處都是頭髮
但其實這根本是我吹頭髮一次的掉髮量啊!連老公都覺得真的很誇張

多囊性卵巢掉髮吃法倍多生物素+MSM Biotin改善雄性禿掉髮

因為我也沒有頭皮癢或是發炎的狀況,一度搞不清楚為什麼會掉髮
結果某次月經沒來回婦產科看醫生時順口問了一句
醫生就淡淡的說:「阿你多囊本來就會掉髮阿,雄激素太高嘛。」
真是一道雷打下來耶!
當時我才知道多囊也會掉髮,也去查了一些資訊
可以參考這個部落格!
多囊性卵巢症候群為什麼會「掉頭髮」?認識「女性雄性禿」 

多囊性卵巢為什麼會掉頭髮?

其實就是因為「內分泌失調」,多囊因為雄性激素過高,常常有以下三種狀況
1.長痘痘
2.手毛腳毛肚毛長的多又快
3.頭頂掉髮,像是雄性禿一般

多囊性卵巢掉髮怎麼辦?我的作法

1.維持頭皮健康

頭髮要長得出來,最重要的是頭皮要健康,少戴帽子維持頭皮通風,洗澡時溫柔按摩頭皮,避免過度拉扯、高溫都是很重要的,我還有特地買了一個按摩頭皮的按摩器

2.避免拉扯頭髮

頭髮已經夠少了,不能再刺激他,再加上我的髮質比較細軟一點,很容易拉斷,我現在都改用寬版梳子,比較不會不小心拉到頭髮造成頭髮斷掉

3.吹風機改用低溫的

以前的吹風機很燙,比較傷髮質,過熱的環境也容易讓頭髮斷裂!

4.飲食

多囊性卵巢掉髮吃什麼?
飲食改善也很重要,補充好的蛋白質,天然的蔬菜除了有助於改善多囊,也有助於頭髮生長,因為頭髮的原料就是蛋白質嘛!

多囊掉髮如何改善?

另外我也會喝芝麻飲,聽我媽媽說可以讓頭髮又黑又多,就試試看囉!
多囊掉髮文章,有一樣困擾的可以看看

5.營養品-法倍多生物素+MSM

掉髮補充生物素、維他命H、威立鋒法倍多



因為爬文看了網路上很多人都會買保健食品來輔助
補充對的營養素也有助於頭髮健康!
大家可以參考這篇文章-6種養髮維他命
後來我買了這罐威立鋒法倍多
他的成分有生物素Biotin跟MSM
Biotin其實他有別名叫做維生素H
抱著姑且一試的心態買來試試看,我一天是吃2顆
試了大概3個月的時間,覺得好像真的有改善掉髮問題
原本洗完頭,排水孔絕對是一大搓頭髮
後來洗頭完發現,不像之前這麼恐怖,掉髮量確實有減少!!
左邊罐裝是之前的包裝,因為效果還不錯,所以後來我都還有陸續補貨
吃到他們換新包裝哈哈,右邊盒裝就是新包裝

其實最重要的還是圍繞在改善多囊這件事!掉髮也是因多囊而起
所以要解決掉髮問題,還是要先從解決根本:多囊

也有掉髮情況的你不用太慌張,一步一步改善頭髮還是會回來的唷!

我的其他文章

增加受孕機率的秘密-養好卵子跟子宮

留言

  1. 請問一下,如果補充肌醇能改善多囊症狀
    是不是就能連同掉髮問題一起解決呢?
    前幾個月開始一直掉頭髮,去醫院檢查才發現原來我有多囊
    感謝您的回覆

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